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(小惠老师)

温馨提示

请认真阅读以下文字

1、身心准备：最好提前3-4周进行身体锻炼，良好的心态、充足的精力和健康的身体是摄影旅行获得最大快乐的基础。
2、摄影器材：脚架，快门线，以及寒冷天气保护相机的装备，多准备1-2块相机电池。
3、主要箱包：背包或拉杆箱1个装行李，双肩包1个能装完你的摄影器材和随身物品。
4、个人装备：徒步鞋1双，保暖厚袜3-4双，冲锋衣裤 1套（防水、防风、透气），抓绒手套1副，保暖抓绒衣裤 1套，薄型羽绒衣 1件，快干排汗内衣2套，头灯 1个，保温水壶 1个。

5、卫生用品：毛巾、牙刷牙膏等，越简单越好。有洁癖者需自备抓绒睡袋；
6、防晒用品：太阳帽和防寒帽各 1顶，墨镜 1副（防雪盲及紫外线），SPF值30以上防晒霜 1支，润唇膏（金霉素眼膏用来防唇裂效果奇佳）。
7、个人证件：身份证、护照、军官证或老年证等有效身份证件，及其复印件2份。
8、个人食品：巧克力、牛肉干、西洋参、口香糖等零食。
9、常用药品：个人习惯性常用药品（1、银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；2、建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；4、芬必得、散利通或头痛粉；5、创可贴、止泻药；6、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。）

注意事项

1、该线路为以摄影为主的特种线路，凡患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进山区者请勿报名参加，若隐瞒病况报名责任自负，旅行社不承担任何连带责任，凡因自身原因中途退团者剩余团费不退。
2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误或不能完成上述景点，责任不在主办方，组织者不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客分担。但我公司会积极配合解决。
3、本行程为大巴山山区，旅游接待条件有限，请勿以发达地区标准来要求，希望各位朋友有合理的期望值，相互理解，建议自带一些零食和干粮。
4、出行前注意充分休息，初抵高原应多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。

5、团友在行程中若自动放弃膳食或住宿，本公司不退赔任何费用。

6、团友请勿把贵重物品留在车上，由此造成的物品遗失，本公司不承担责任。
7、切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄存宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上11：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
8、由于线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请团员带些零食及饼干。
9、早晚温差较大，全程海拔较高，温度低，请务必带上冲锋衣、冲锋裤、羽绒服、抓绒裤等。山区日照强烈，气候干燥，防晒霜、润唇膏、遮阳帽(四边有帽檐的软边帽)、手套、1L以上保温水壶、头灯或手电必不可少。